Mật ong chứa nhiều thành phần hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Đó là lý do mật ong được đánh giá là một sản phẩm đa năng có thể dùng bổ sung dinh dưỡng, là một phương thuốc trị bệnh và đặc biệt còn là một thần dược trẻ hóa làn da phục vụ cho sự nghiệp chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ từ ngàn đời xưa.
Cùng tìm hiểu thêm về mật ong cũng như tác dụng, cách bảo quản qua bài viết “Tác dụng không thể ngờ của mật ong rừng nguyên chất”.
Mật ong rừng là gì?
Mật ong rừng có thể được chia làm hai loại chính đó là mật ong tự nhiên được các loài ong sinh ra mật 1 cách tự nhiên và mật ong rừng nuôi
Mật ong hoa rừng tự nhiên
Là loại mật ong rừng được lấy từ các tổ ong rừng trong tự nhiên, không có sự nuôi dưỡng hay tác động từ con người, chúng tự sinh tồn và tự tìm hoa hút mật. Loại này hiện nay rất hiếm do sự xâm lấn của con người cũng như nhu cầu lớn nhưng số lượng hạn chế làm cho loại mật ong rừng này ngày càng quý hiếm
Mật ong nuôi là gì
Là loại mật ong có sự can thiệp của con người vào quy trình sống, làm tổ nhân tạo cho ong và thường xuyên di chuyển đàn ong đi các vùng để lấy mật. Vào mùa mưa đàn ong không thể bay đi lấy mật hoặc vùng không có hoa thì người nuôi ong phải bổ sung thức ăn để duy trì sự sống cho ong bằng phương pháp cho ăn nước đường. Ngoài ra ong nuôi thường dễ mắc bệnh, để cứu đàn ong, người nuôi thường phải sử dụng kháng sinh để chữa bệnh cho chúng.
Mật ong có thành phần chất gì
Dưới đây là một số thành phần chính trong mật ong.
- Carb:
Tất cả ca-lo trong mật ong đều từ carbohydrates, đặc biệt là từ các dạng khác nhau của đường. Thông qua các nghiên cứu, mật ong ban đầu hình thành từ đường fructose, đường glucose and đường sucrose (65%) cũng như nước (18%), cộng với số lượng tối thiểu của protein và chất béo. Trong mật ong có nhiều đường fructose hơn glucose và chỉ 1 lượng rất nhỏ sucrose. Chỉ số đường (GI) của mật ong phụ thuộc vào từng loại, dao động từ 45-64. Còn chỉ số GI của đường thông thường là 65.
- Chất béo:
Mật ong không chứa thành phần chất béo. Tuy nhiên có nhiều thực phẩm bạn hay rưới mật ong lên có nguồn gốc từ chất béo. Ví dụ yogurt, kem, và hầu như tất cả các loại bánh mì đều chứa chất béo.
Chỉ có 1 lượng nhỏ protein trong mật ong. Protein trong mật ong không đóng góp vào nhu cầu protein thiết yếu cho cơ thể hằng ngày.
Vi Lượng:
Bạn sẽ không nhận được 1 lượng đáng kể vitamin hoặc khoáng chất khi ăn mật ong, đầu tiên là bởi vì những chất ngọt thì được tiêu thụ 1 lượng rất ít. Vitamin và khoáng chất trong mật ong- có thể bao gồm vitamin B cũng như Canxi, đồng, sắt, kẽm và những chất khác- phần lớn nguồn gốc từ đất và mật của cây, vì thế nguồn gốc của mật ong sẽ quyết định khoáng chất nào bạn nhận được khi sử dụng nó. Nhìn chung, mật ong có màu tối sẽ cung cấp nhiều khoáng chất thiết yếu hơn mật ong có màu sáng.
Xem thêm thông tin về protein: https://en.wikipedia.org/wiki/Protein
Một số tác dụng của mật ong đối với sức khỏe
Tác dụng của mật ong đối với da mặt
- Việc sử dụng mật ong hàng ngày thoạt nhìn chỉ là một thói quen bình thường, tuy nhiên hiệu quả mang lại không hề nhỏ, bởi lẽ mật ong chứa thành phần dưỡng cao và đa dạng các loại vitamin. Uống mật ong vào các thời điểm khác nhau sẽ mang lại những hiệu quả khác nhau. Các chuyên gia đều khuyên uống mật ong buổi sáng tốt cho sức khỏe.
- Uống mật ong buổi sáng làm đẹp da không những có công dụng trị bệnh mà uống mật ong vào buổi sáng còn giúp bạn có da dẻ hồng hào, trị nám và tàn nhang hiệu quả. Bạn chỉ cần pha một ly mật ong cùng với nước cốt chanh uống vào buổi sáng. Thành phần acid citric có trong chanh đóng vai trò tẩy các tế bào chết và bài tiết chúng ra môi trường ngoài.
- Bên cạnh đó mật ong chứa chất chống oxy hóa cực cao và đặc tính kháng khuẩn giúp giải độc cho da và làm da căng sáng bóng từ sâu bên trong.
- Ngoài ra bạn nào đang bị mụn trứng cá nên uống mật ong chanh thường xuyên. Chỉ cần kiên trì uống trong 2 đến 3 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
- Để tăng thêm tác dụng dưỡng da ngoài việc bạn uống mật ong có thể kết hợp làm mặt nạ dưỡng da với các hỗn hợp bột nghệ hay dầu oil olive.
Xêm thêm: https://en.wikipedia.org/wiki/Olive_oil
Ăn mật ong có tốt không
- Giúp bổ sung năng lượng
Bạn thức dậy sau một đêm dài chắc chắn sẽ cảm thấy cơ thể uể oải mệt mỏi, vì vậy hãy uống một ly mật ong buổi sáng đảm bảo bạn ngày dài làm việc minh mẫn và hiệu quả.
Mật ong chứa nhiều khoáng chất và vitamin, sau khi được đưa vào cơ thể sẽ bù năng lượng gấp 5 lần sữa mang lại và sản sinh cho bạn nguồn năng lượng tích cực hơn.
- Cải thiện hệ tiêu hóa
Một trong những câu trả lời cho câu hỏi “uống mật ong vào buổi sáng có tác dụng gì?” đó chính là giúp ích cho hệ tiêu hóa.
Nếu như đêm hôm trước bạn ăn uống quá đà, xảy ra các tình trạng khó tiêu, ợ chua đầy bụng nên uống ly mật ong vào buổi sáng để tiêu hóa các chất dư thừa ấy, tạo cơ chế hoạt động bình thường.
Ngoài ra, sau đêm dài dạ dày của bạn luôn trong tình trạng tăng chất nhầy và thừa acid.
Lúc này mật ong làm giảm lượng acid trong dạ dày và nước ấm sẽ bổ sung lượng nước trong đêm hôm trước.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Một trong những tác dụng của việc uống mật ong buổi sáng giúp bạn có hệ thống miễn dịch tốt hơn. Trong trường hợp thời tiết chuyển mùa, với khả năng kháng khuẩn, mật ong tiêu diệt các vi khuẩn gây hại cho cơ thể.
Ngoài ra uống mật ong và nước ấm tạo ra nhiều enzym, khoáng chất và vitamin cùng với khả năng chống các gốc tự do trong cơ thể tạo hệ miễn dịch tốt hơn.
- Đi tiểu đều đặn
Khi bạn uống mật ong vào buổi sáng sẽ tạo cho bạn cơ chế đi tiểu điều đặn hơn trong một ngày. Việc đó giúp bạn loại bỏ được các chất độc ra khỏi cơ thể
Đào thải chất độc
Một trong những công dụng tuyệt vời mà mật ong mang lại khi bạn dùng vào buổi sáng là thanh nhiệt, giải độc.
Cơ thể bạn luôn tiềm ẩn những mầm mống gây bệnh do nhiều nguyên nhân khác nhau, với khả năng kháng khuẩn, uống mật ong và buổi sáng giúp bạn tiêu diệt vi khuẩn gây hại.
Ngoài ra khi bạn uống mật ong với nước ấm là chất bổ cho gan, trung hòa các chất độc có trong cơ thể và cải thiện chức năng gan giúp đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể bạn.
- Chữa viêm họng, mất tiếng
Viêm họng hay mất tiếng đều tạo cho bạn cảm giác vô cùng khó chịu, khi ấy bạn nên điều đặn uống một ly mật ong với nước ấm vào mỗi buổi sáng.
Với đặc tính kháng viêm, diệt khuẩn có trong mật ong sẽ là phương thuốc điều trị viêm họng hiệu quả.
Đặc biệt thành phần bê trong mật ong giúp làm mềm các sợi thanh quản để bạn có được giọng nói thanh, trong trẻo.
- Chữa ho, giảm đau rát họng
Vào giai đoạn thời tiết chuyển mùa, bạn thường mắc phải chứng ho dai dẳng và đau rát cổ họng hãy sử dụng một ly mật ong vào buổi sáng.
Mật ong với khả năng giảm đau, giảm sưng và tái tạo tế bào mới, vì vậy sẽ làm dịu niêm mạc ở họng, điều trị ho nhanh chóng.
Tốt cho tim mạch
Theo như các bác sĩ hay khuyên bệnh nhân tim mạch nên tạo cho mình thói quen uống mật ong vào buổi sáng để hạn chế nguy cơ đột quỵ.
Bởi lẽ các chất flavonoid và chất chống oxy hóa có trong mật ong sẽ ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim.
Ngoài ra uống mật ong làm chậm quá trình oxy hóa cholesterol xấu trong máu, đây chính là yếu tố gây hại cho tim.
Mật ong làm điều trị dị ứng
Nếu bạn là người có làn da nhạy cảm thì nên uống nước mật ong vào mỗi buổi sáng. Đây được xem là phương thuốc điều trị dị ứng tự nhiên, không có tác dụng phụ.
Sử dụng một ly mật ong vào mỗi buổi sáng giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể thích nghi với điều kiện môi trường biến đổi.
Bên cạnh đó mật ong còn làm dịu đi dị ứng của phấn hoa hay côn trùng đốt.
Phòng ngừa sỏi thận, nhiễm trùng đường tiểu và sỏi thận
Công dụng trị bệnh tuyệt vời mà mật ong mang lại cho bạn chính là ngăn ngừa bệnh sỏi thận, các bệnh liên quan đến hệ bài tiết.
Một ly mật ong nước chanh vào buổi sáng giúp bạn tẩy sạch các chất không mong muốn và các vi khuẩn có trong thận, bàng quang và đường tiết niệu gây ra.
Nguyên nhân gây ra bệnh sỏi thận là do bên trong nước tiểu chứa nhiều acid và tâm trung lại ở một điểm ra gây sỏi thận. Thành phần bên trong nước chanh chứa nhiều acid citric điều trị bệnh sỏi thận hiệu quả. (Acid citric vào cơ thể chuyển hóa thành natri citrat – thành phần có trong thuốc kê đơn trị sỏi thận)
- Hỗ trợ điều trị đau dạ dày, bệnh đại tràng
Trong mật ong chứa rất nhiều glucose và các loại vitamin khác nhau như vitamin C, A, B1, B2,… giúp quá trình trao đổi chất diễn ra dễ dàng và nhanh hơn.
Ngoài ra trong mật ong có chứa chất kháng khuẩn, kích thích ngon miệng, tăng khả năng miễn dịch nhờ kali và magie có trong thành phần.
Đối với dạ dày, mật ong làm giảm tiết acid giúp cơn đau dạ dày được dịu đi. Ngoài ra, để phát huy tác dụng tốt hơn có thể uống kèm với tinh bột nghệ.
này.
Ngoài ra, việc kết hợp mật ong với một số nguyên liệu tự nhiên khác cũng đem lại những lợi ích bất ngờ khác. Điển hình như những công dụng của mật ong ngâm gừng sau đây.
Gừng mật ong giúp giảm cân hiệu quả
Theo nghiên cứu khoa học, trong gừng có chứa những chất ức chế gây béo và có khả năng đốt cháy một lượng chất béo đáng kể. Do đó, gừng luôn thực hiện tốt chức năng giảm béo, giảm mỡ bụng và giảm lượng Cholesterol, giúp làm đẩy nhanh quá trình trao đổi chất khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, mật ong cũng có tác dụng rất tốt để giảm cân bởi trong thành phần của mật ong có chứa hơn 70 dưỡng chất khác nhau giúp tăng cường sức đề kháng. Vị ngọt của mật ong là tinh đường từ tự nhiên nên không gây béo phì như các loại đường thông thường.
Tăng cường chức năng hệ tiêu hóa
Gừng và mật ong vốn có tác dụng rất tốt trong việc trị các chứng khó tiêu, đầy bụng, đầy hơi, đi ngoài,… Do vậy, hỗn hợp này luôn đem lại hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng khó chịu ở dạ dày, làm tăng cảm giác thèm ăn và giúp bạn ăn ngon miệng hơn cũng như giúp tăng cường quá trình trao đổi chất.
Không những vậy, gừng có vị nóng, có thể kích thích việc bài tiết của các tế bào gan nên gừng ngâm mật ong sẽ giúp chúng ta loại bỏ độc tố ra khỏi gan, làm sạch và phòng ngừa các bệnh về gan một cách an toàn.
- Chữa viêm xoang, đau họng, nhức đầu
Viêm xoang, đau họng hay nhức đầu là những căn bệnh phổ biến hiện nay, đặc biệt là trong thời điểm thời tiết chuyển mùa. Một trong những nguyên nhân gây ra những triệu chứng này là do sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể còn kém dẫn đến sức khỏe bị suy giảm.
Trong khi đó, gừng ngâm mật ong có tác dụng kháng khuẩn, sát khuẩn, giúp làm ấm cơ thể và chữa các chứng phong hàn. Vì thế nên gừng ngâm mật ong được coi là “thần dược” cho những người thường xuyên mắc các bệnh viêm xoang, đau họng, nhức đầu,…
- Điều trị chứng mất ngủ
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau mà nhiều người có triệu chứng mất ngủ kéo dài dẫn đến việc mệt mỏi, mất tập trung, trí nhớ kém, ảnh hưởng tới công việc và học tập,… Để xử lý tình trạng này, sử dụng gừng ngâm mật ong là giải pháp hàng đầu.
Gừng ngâm mật ong có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, an thần nên sử dụng hỗn hợp này hàng ngày sẽ khiến cho tinh thần của bạn cảm thấy thư thái, bớt căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.
- Ngăn ngừa ung thư
Y học đã chứng minh, mật ong và gừng đều có tính kháng khuẩn rất tốt, giúp phòng ngừa và tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh. Bên cạnh đó, trong thành phần của gừng còn có shogaol, một chất có thể chống lại các tế bào gây ung thư. Nhờ đặc tính này mà gừng ngâm mật ong là một trong những phương pháp tự nhiên tốt nhất để ngăn ngừa ung thư.
Cách làm đẹp da mặt bằng mật ong:
Làm đẹp da từ mật ong và củ nghệ vàng là một trong những cách hiệu quả giúp nuôi dưỡng và tái tạo da mặt tuyệt vời, chống lại sự lão hóa da. Mặt nạ này sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi làn da nhăn nheo, sạm nám trở nên trắng sáng, mịn màng và khôi phục độ ẩm để da luôn căng mượt tự nhiên.
Cách làm:
- Trộn 1 muỗng cà phê bột nghệ + 1 muỗng mật ong rừng nguyên chất để làm thành mặt nạ dưỡng da.
- Sau khi rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp trên lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa sạch mặt lại với nước ấm.
- Mặt nạ mật ong và sữa chua
Cách làm:
- Lấy 2 muỗng mật ong trộn cùng 2 muỗng sữa chua trắng không đường, trộn thật đều để hai hỗn hợp này quyện đều vào nhau.
- Sau khi làm sạch mặt sẽ thoa hỗn hợp này lên da và giữ yên trong vòng 15 phút, sau đó rửa mặt sạch lại với nước ấm.
Với mặt nạ làm đẹp da mặt từ mật ong và sữa chua không đường này ngoài tác dụng làm trắng da hiệu quả, nó cũng cung cấp độ ẩm tối ưu cho da, ngăn chặn nếp nhăn da, làm sáng da, giúp da căng mịn hơn.
Mặt nạ làm đẹp da với mật ong và bơ
Mặt nạ này sẽ mang đến làn da mịn màng ngay từ lần đầu sử dụng nhờ tinh dầu vitamin E trong quả bơ cùng với protein dồi dào trong mật ong. Đây cũng là cách làm đẹp da tại nhà ít tốn kém mà lại mang lại hiệu quả cao.
Cách làm:
- Sử dụng 1/2 trái bơ sáp chín tán nhuyễn trộn trộn cùng 2 muỗng mật ong thiên nhiên. Thoa đều hỗn hợp đó lên khắp mặt và cổ, chú ý những vùng nhiều nếp nhăn và thâm nám.
- Thư giãn trong khoảng thời gian là 15 phút rồi rửa mặt sạch lại với nước ấm. Nên đắp mặt nạ này 2 - 3 lần/tuần.
- Mặt nạ mật ong và bột yến mạch
Bột yến mạch giúp tẩy tế bào da chết, lấy đi các đốm nâu trên da để da luôn tươi trẻ, hồng hào. Kết hợp cùng mật ong sẽ tạo thành công thức dưỡng trắng, chống lão hóa da vô cùng độc đáo và hiệu quả. Với cách làm trắng da mặt bằng mật ong và bột yến mạch hiệu quả này bạn sẽ có ngay làn da trẻ trung, trắng không tì vết.
Cách làm: Bột yến mạch + mật ong nguyên chất trộn đều và bôi lên da. 15 phút sau rửa mặt lại với nước ấm, bạn sẽ sở hữu ngay làn da trắng mịn đến không ngờ.
Làm đẹp da với mặt nạ mật ong và chanh hiệu quả
Với đặc tính sát trùng nhẹ cùng khả năng loại bỏ đốm nâu tuyệt vời cùng công thức giàu vitamin C, E, chất chống oxy hóa mạnh, cách làm trắng da mặt bằng mật ong và chanh thiên nhiên cho bạn làn da trắng rạng rỡ.
Cách làm: Trộn đều 4 muỗng canh mật ong với 1 muỗng nước cốt chanh sau đó thoa lên mặt. Giữ hỗn hợp trên da khoảng 15 phút thì rửa mặt lại với nước ấm và lau khô. Dùng từ 1 đến 2 lần/tuần.
Chúng tôi cung cấp mật ong rừng do các chú Bác người quen đi rừng lâu lâu mới có nhé.inbox qua số điện thoại: 0948174733 để ship tận giường nhé, ah quên tận nhà
No comments:
Post a Comment