Công dụng Hạt Nho giúp làn da sạch mụn

Quả nho mọng nước cùng hương vị chua chua ngọt ngọt làm khuấy đảo vị giác cho mỗi lần chạm môi. Ngoài phần thịt và vỏ, hạt nho - thứ luôn bị coi là "vô giá trị" - lại chứa hàm lượng cao: Vitamin E, Linoleic acid, Flavonoids, Polyphenol và OPC (Oligomeric Proanthocyanidin Complex)... Những chất này có công dụng:

1. Chống oxy hóa: Mụn khiến quá trình oxy hóa diễn ra mạnh mẽ hơn. Vì vậy, hạt nho sẽ giúp cơ thể tạo ra các kháng thể chống lại các gốc tự do và giảm thiểu quá trình oxy hóa. Đồng thời, hạt nho còn giảm tác động của tia cực tím lên da. Khi hạn chế được tia cực tím, các vết thâm sau mụn sẽ mờ và nhanh hết hơn.


2. Giảm các chứng viêm: Những nốt mụn viêm mang theo cảm giác đau nhức, sưng viêm. Thành phần có trong hạt nho có chứa các hoạt chất kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu viêm cho mụn.

3. Thúc đẩy quá trình tái tạo: Khi bị mụn, da xuất hiện những tổn thương nhất định. Hạt nho có công dụng giúp tế bào giữ được lượng nước cần thiết, thúc đẩy quá trình tái tạo và làm các vết thương.

4. Liệu pháp trị mụn tự nhiên 

Acid linoleic, một thành phần tăng cường độ bền vững của màng tế bào có trong dầu hạt nho, sẽ gián tiếp giúp làn da khỏe mạnh hơn. Vì thế, đây được đánh giá là một biện pháp phòng ngừa và kháng viêm tận gốc, thích hợp cho da mụn, chàm thể tạng hay chàm dị ứng. 

5. Chất lỏng không gây nhờn 

Các loại dầu có đặc tính tốt hiện nay như dầu olive, dầu dừa, dầu hạnh nhân, bơ hạt mỡ... có nhược điểm là độ nhờn cao, vì vậy nó không bít lỗ chân lông nhưng dễ gây rít da, tạo cảm giác khó chịu khi sử dụng. Dầu hạt nho khắc phục được nhược điểm đó. Nó khá lỏng do các tiểu phân nhỏ và rời rạc nhau hơn, vì thế nên có độ thấm hút cao và khi thoa xong không cần rửa lại với nước. Với hàm lượng omega-6 và vitamin E cao, việc thấm hút nhanh qua da sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng tốt hơn hẳn.

6. Làm se lỗ chân lông dịu nhẹ 

Khả năng làm se lỗ chân lông dịu nhẹ và không gây nhờn biến dầu hạt nho trở thành một chất tẩy trang tự nhiên cao cấp. Nó làm sạch và se khít các nang lông, giúp làn da mịn màng hơn. Đây được coi là người bạn tốt của da dầu. 

7. Không gây dị ứng da 

Hầu hết các tinh dầu được chiết xuất từ hoa cần phải được kiểm tra dị ứng với cơ thể. Trong khi đó, dầu hạt nho cùng các loại thuộc nhóm tinh dầu ngũ cốc, trái cây thường ít có tác dụng phụ hơn. Điều này càng khiến dầu hạt nho trở thành một nguyên liệu phổ biến trong công nghệ làm đẹp tương lai gần.

Chúc các bạn có làn da đẹp

Read More

Bỏ trồng lúa truyền thống,chuyển kỹ thuật trồng dừa xiêm lùn thoát Nghèo

Mỗi năm trồng 3 vụ lúa, thu nhập bèo bọt, được mùa cả năm chỉ lại độ 8-9 triệu đồng. Quá bực mình, ông Trương Mạnh Tuân, ở ấp Lương Thuận, xã Lương Quới, huyện Giồng Trôm (tỉnh Bến Tre) đã chuyển sang trồng dừa xiêm xanh. Tuy vườn dừa mới cho trái tơ nhưng thu nhập cao gấp 3-4 lần so với trồng lúa và hứa hẹn còn thu được nhiều hơn trong những năm tiếp theo...

Nông dân Trương Mạnh Tuân, ở ấp Lương Thuận, xã Lương Quới, huyện Giồng Trôm (tỉnh Bến Tre) hiện rất phấn khởi vì trồng dừa xiêm xanh đạt hiệu quả kinh tế cao.

“Trồng dừa xiêm xanh lợi nhuận thu được gấp ba, bốn lần trồng lúa” - ông Tuân khẳng định.

Ông Lương Mạnh Tuân bên một cây dừa xiêm xanh đang cho trái ở năm thứ 2

Trước đây, ông Tuân có 3.000m2 đất trồng lúa, canh tác 3 vụ/năm. Mỗi năm, sau khi trừ chi phí, ông thu lãi cả 3 vụ được từ 8-9 triệu đồng/năm. Năm 2015, ông lên bờ và trồng 300 gốc dừa xiêm xanh trên diện tích đất của mình.

Năm 2018, vườn dừa của ông Tuân bắt đầu cho trái tơ và sản lượng thu hoạch ngày càng nhiều hơn.

Theo ông Tuân, tiền thu hoạch dừa xiêm xanh của năm 2018 được khoảng 3 triệu đồng/tháng. Trong những tháng đầu năm 2019, tiền thu hoạch dừa được hơn 4,5 triệu đồng/tháng và sẽ còn nhiều hơn nữa.

Hiện tại, nhiều nông dân ấp Lương Thuận, xã Lương Quới đã chuyển đổi đất từ trồng lúa sang trồng dừa xiêm xanh, cây ăn trái hoặc hoa màu. Xã Lương Quới hiện có 287ha đất trồng dừa.

Theo H. Đức (Báo Đồng Khởi)

Read More

Uống Cà Phê có tác dụng gì cho sức khỏe?

Cà phê là loại nước uống thường xuyên của mỗi chúng ta với gần 100 triệu người tại Việt Nam đều sử dụng hằng ngày, một số người thường xuyên sử dụng thì họ nghĩ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Tuy nhiên, có một số tác động tiêu cực tiềm tàng của cà phê, đặc biệt là vào những thời điểm nhất định và khi nó trở nên gây nghiện đến mức bạn cảm thấy khó khăn để đi một ngày mà không có nó.

Sơ lược về một số thành phần trong caphe

Cà phê có ít tính axit và có thể gây kích thích đối với người sử dụng do có chứa hàm lượng cafein. Cà phê ngày nay là một trong những thức uống phổ biến trên thế giới. Thức uống này có thể được chuẩn bị và phục vụ theo nhiều dạng uống khác nhau (ví dụ như espresso, cà phê bình, latte,...)

Cà phê thường được thưởng thức nóng, dù cà phê đá - đen - không đường cũng được nhiều người ưa dùng. Nhiều nghiên cứu lâm sàng cho thấy lượng cà phê tiêu thụ trung bình là vừa đủ hoặc có lợi đối với một người lớn khỏe mạnh. Nhiều nhà nghiên cứu cũng đặt câu hỏi về việc sử dụng cà phê lâu dài có thể hạn chế chứng suy giảm trí nhớ về già hoặc giảm thiểu khả năng mắc các bệnh ung thư.

Nhưng chúng uống vừa đủ thì giúp cho mỗi buổi sáng làm việc năng động và hiệu quả

Sau đây là 7 tác dụng phụ khi uống cà phê

1. Cà phê và axit clohydric
Uống cà phê khi bụng đói, chẳng hạn như điều đầu tiên vào buổi sáng, kích thích sản xuất axit hydrochloric. Đây có thể là một vấn đề vì HCl chỉ nên được sản xuất để tiêu hóa bữa ăn. Nếu cơ thể bạn phải tạo ra HCl thường xuyên hơn để đáp ứng với những tách cà phê thông thường, nó có thể gặp khó khăn trong việc sản xuất đủ để đối phó với một bữa ăn lớn.

Tiêu hóa protein đặc biệt bị ảnh hưởng do thiếu axit hydrochloric trong dạ dày và thực phẩm dựa trên protein có thể đi vào ruột non trước khi bị phá vỡ đúng cách. Protein không tiêu hóa có liên quan đến một loạt các vấn đề sức khỏe, từ đầy hơi và khí đến IBS, viêm túi thừa và thậm chí là ung thư ruột kết.

Trên thực tế, tác động của việc không tiêu hóa thức ăn của bạn đúng cách do axit hydrochloric thấp trong dạ dày có thể liên quan đến hàng tá vấn đề sức khỏe khác. Một số chuyên gia cho đến nay để nói rằng hầu như tất cả các bệnh bắt đầu trong ruột. Vì điều này, bạn có thể thấy tại sao điều quan trọng là phải hạn chế bất cứ điều gì cản trở hoạt động đúng đắn của nó.
2. Loét, IBS và tính axit
Nhiều hợp chất trong cà phê như caffeine và các loại axit khác nhau có trong hạt cà phê có thể gây kích ứng dạ dày và niêm mạc ruột non của bạn. Nó được biết đến là một vấn đề đối với những người bị loét, viêm dạ dày, bệnh IBS và Crohn và các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân mắc các bệnh này nên tránh uống cà phê hoàn toàn.

Câu hỏi đặt ra là, tiêu thụ cà phê quá mức có thể góp phần vào những vấn đề sức khỏe này ngay từ đầu không?

Loét được cho là do vi khuẩn Helicobacter pylori gây ra. Tuy nhiên, cà phê có tác dụng axit có trong dạ dày có thể góp phần cung cấp lớp lót dạ dày bị suy yếu cần thiết để H. pylori giữ lại ban đầu.


Uống cà phê cũng có thể gây kích ứng niêm mạc ruột non, có khả năng dẫn đến co thắt bụng, chuột rút và các vấn đề loại bỏ, thường xen kẽ giữa táo bón và tiêu chảy. Tình trạng này được gọi là hội chứng ruột kích thích và ngày càng có nhiều người được chẩn đoán mắc bệnh này trong những năm gần đây.
3. Vấn đề ợ nóng
Trào ngược axit và ợ nóng có thể được gây ra bởi cà phê do cách thư giãn cơ thắt thực quản dưới. Cơ nhỏ này nên được đóng chặt sau khi bạn ăn để ngăn nội dung của dạ dày quay trở lại thực quản và đốt cháy lớp lót mỏng manh của nó bằng axit hydrochloric.

Caffeine được biết là giúp thư giãn cơ thắt thực quản vì vậy Coke và caffeine cao 'nước tăng lực' cũng có thể góp phần gây ợ nóng, nhưng cà phê đặc biệt có vấn đề cho việc này.


Ngay cả decaf thường xuyên gây ra vấn đề ợ nóng cho một số người và các nhà nghiên cứu nghĩ rằng các hợp chất khác trong cà phê cũng có thể góp phần gây ra vấn đề trào ngược axit.

4. Cà phê như một loại thuốc nhuận tràng
Uống cà phê có thể kích thích nhu động, quá trình trong đường tiêu hóa khiến chúng ta đi vào phòng tắm. Một số người cố tình sử dụng nó như một loại thuốc nhuận tràng, nhưng có vấn đề với điều này.

Bằng cách kích thích nhu động, cà phê cũng xuất hiện để thúc đẩy sự làm rỗng dạ dày tăng lên, theo đó, nội dung của dạ dày nhanh chóng được đưa vào ruột non, thường là trước khi thức ăn tiêu hóa được phá vỡ đúng cách.

Trong trạng thái tiêu hóa một phần này, nó khiến cho các chất dinh dưỡng khó hấp thụ hơn từ thức ăn của bạn. Nó cũng làm tăng cơ hội kích thích và viêm trong đường tiêu hóa.


Một lần nữa, cà phê khử caffein cũng đã được chứng minh là có đặc tính nhuận tràng và làm rỗng dạ dày nên có vẻ như không có caffeine.
5. Hấp thụ khoáng chất, Thận và Cà phê của bạn
Những người uống cà phê nặng có thể gặp khó khăn trong việc bổ sung đủ khoáng chất trong chế độ ăn uống của họ, ngay cả khi họ ăn thực phẩm giàu khoáng chất hoặc uống bổ sung. Điều này là do cách cà phê ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt trong dạ dày của bạn và đặc biệt là khả năng thận của bạn giữ lại  canxi , kẽm,  magiê  và các khoáng chất quan trọng khác.

Mặc dù tất cả các khoáng chất này đều quan trọng cho sức khỏe, nhưng từ quan điểm tiêu hóa, bất kỳ sự can thiệp nào đến việc hấp thụ magiê đều đặc biệt đáng lo ngại vì cần phải duy trì đều đặn ruột và rất nhiều người trong chúng ta đã bị thiếu nó.

Nếu bạn lo ngại rằng bạn có thể không nhận đủ magiê (và dường như khoảng 70% người khác ở Hoa Kỳ ở vị trí tương tự, cho dù họ có biết hay không) thì  dầu magiê xuyên da  có thể hiệu quả hơn so với bổ sung bằng đường uống. thường có tỷ lệ hấp thụ kém.

6. Acrylamide trong cà phê

Acrylamide là một chất có khả năng gây ung thư (gây ung thư) hình thành khi hạt cà phê được rang ở nhiệt độ cao. Rang càng đậm, nồng độ acrylamide càng cao. Trên thực tế, cà phê đã được chứng minh là một trong những nguồn chính của hóa chất nguy hiểm này trong chế độ ăn uống của người Mỹ.
7. Cà phê, căng thẳng và căng thẳng
Uống nhiều cà phê sẽ thúc đẩy sự giải phóng các hormone gây căng thẳng cortisol, epinephrine và norepinephrine. Những hóa chất này làm tăng nhịp tim, huyết áp và mức độ căng thẳng của cơ thể bạn - phản ứng 'chiến đấu hoặc chuyến bay' cũ.

Chúng ta thường nói rằng chúng ta cần uống cà phê để cung cấp năng lượng cho chúng ta. Nhưng đối với nhiều người trong chúng ta, nó đã đi xa hơn chỉ là năng lượng và biến thành một loại căng thẳng hốt hoảng luôn luôn và làm cho nó khó thư giãn? Có thể nó thúc đẩy bạn vượt qua các thủ tục giấy tờ, nhưng về lâu dài, ý nghĩa sức khỏe của loại căng thẳng đang diễn ra này rất đáng kể.

Bật hormone gây căng thẳng bằng một tách cà phê khi bạn ăn cũng cản trở quá trình tiêu hóa. Khi bạn ở chế độ 'chiến đấu hoặc bay', cơ thể bạn sẽ chuyển hướng các nguồn lực của mình để sẵn sàng cho một mối đe dọa tiềm tàng và hậu quả là sự tiêu hóa phải chịu đựng.

Cuối cùng, caffeine trong cà phê được biết là can thiệp vào quá trình chuyển hóa GABA. Gamma-aminobutyric acid là một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến việc điều chỉnh tâm trạng và mức độ căng thẳng. Nó cũng có tác dụng làm dịu đường tiêu hóa.


Tâm trạng của bạn và hệ thống tiêu hóa của bạn có liên quan đến nhau một cách đáng ngạc nhiên. Thật không may, khi bạn uống nhiều cà phê, lượng caffeine cao trong đó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cả hai.

Lời khuyên cho các bạn uống caphe

Nhiều người kinh doanh rất bảo vệ cà phê của họ và có lẽ sẽ không muốn nghe tất cả những vấn đề sức khỏe liên quan đến nó. Nhưng nếu bạn đã làm cho Khách Hàng đọc được đến nay, có lẽ bạn có cảm giác rằng có thể có một số giá trị trong việc cắt giảm một chút hoặc thậm chí thay thế nó hoàn toàn.

Nếu bạn đang gặp phải bất kỳ vấn đề tiêu hóa nào ở trên, hoặc chỉ cảm thấy cà phê khiến bạn khó chịu nhưng không biết cách bỏ nó, tiếp theo là  kế hoạch thay thế tác dụng phụ tiêu cực của cà phê bằng như việc ăn trái cây vào buổi sáng, hoặc một loại thức uống mới có vị tương tự nhưng thực sự tốt cho sức khỏe , cũng như một cách đơn giản để giảm các vấn đề rút caffeine khi bạn thực hiện chuyển đổi.

• Nếu bạn vẫn có kế hoạch tiếp tục uống cà phê, hãy thử một số  lời khuyên này  để làm cho nó khỏe mạnh hơn.

Bạn có nghĩ rằng bạn có thể uống quá nhiều cà phê, nhưng nó trở thành thói quen mà bạn cảm thấy khó mà dừng lại? Bạn đã thử từ bỏ cà phê trước đây, cho dù thành công hay không? Tôi thực sự thích thú khi nghe những suy nghĩ của bạn về việc cà phê ảnh hưởng đến cá nhân bạn và những trải nghiệm của bạn khi cố gắng từ bỏ nó.hãy coment vào blog của tôi chia sẽ những điều thật lòng nhất nhé các bạn

Chúc các bạn luôn khỏe để làm việc hiệu quả

Read More

Xuất khẩu Gạo Việt Nam sẽ sôi động vào dịp cuối năm

Thiên tai, sự thiếu hụt về nguồn cung trên thị trường nội địa… đang khiến cho nhiều nước xuất khẩu gạo phải tính tới việc xuất khẩu với khối lượng lớn trong những tháng cuối năm. Đây là cơ hội cho các nước XK gạo, trong đó có Việt Nam.

Đóng gói gạo xuất khẩu

Theo các nguồn tin nước ngoài, bão Mangkhut đã khiến cho Philippines bị thiệt hại lớn về nông nghiệp, có thể lên tới 11-12 tỷ peso. Trong đó, ước tính thiệt hại về lúa vào khoảng 250.730 tấn. Ở một nước đang phải NK gạo với khối lượng không nhỏ như Philippines, đây là một thiệt hại lớn, có thể làm nóng thêm thị trường gạo nước này, vốn đã có nhiều căng thẳng trong mấy tháng qua do thiếu nguồn cung.

Theo Bộ Công Thương, từ tháng 1 đến tháng 7 tháng năm nay, do khan hiếm nguồn cung khi mà gạo NK về chậm, giá gạo ở Philippines đã tăng lên khá nhiều (tăng 9%), lên mức trung bình 42 peso/kg. Trong tháng 8 vừa qua, giá gạo bán lẻ ở Philippines tiếp tục tăng lên. Ở tuần cuối tháng 8, giá gạo xay xát kỹ đã cao hơn 11,3% và gạo xay xát thường đã tăng 15,24% so cùng kỳ năm ngoái. Giá gạo ở Philippines đã lên mức cao nhất từ trước tới nay: giá bán buôn gạo xay xay xát kỹ có mức giá bình quân là 44,49 peso (lần đầu tiên giá bán buôn gạo xát kỹ đạt mức 44 peso/kg); giá bán lẻ gạo xát kỹ cũng lần đầu tiên vượt mức 47 peso/kg; giá bình quân gạo xay xát thường tăng lên ở mức 43,86 peso/kg, là mức cao chưa từng thấy.

Giá Gạo xuất khẩu sẽ thay đổi như thế nào

Do giá gạo ở thị trường nội địa tăng cao, Chính phủ Philippines đã buộc phải cho phép NK khẩn cấp 132 ngàn tấn gạo. Đây là lượng gạo NK nằm ngoài hạn ngạch NK theo cơ chế tiếp cận tối thiểu (MAV) giành cho khối tư nhân. Đồng thời, Cơ quan Lương thực Quốc gia Philippines (NFA) cũng đang tính tới việc mở thầu NK lần thứ 3 trong năm nay theo cơ chế G2G (hợp đồng Chính phủ) hay cơ chế G2P (Chính phủ - Tư nhân), với khối lượng 250 ngàn tấn, để ổn định giá và duy trì tồn kho. Trên thực tế, mong muốn của NFA là NK tới 500 ngàn tấn từ nay đến cuối năm.

Lúc chưa bị bão Mangkhut mà Philippines đã thiếu hụt gạo và cần phải NK với khối lượng hàng trăm ngàn tấn như trên, thì với thiệt hại về lúa gạo do cơn siêu bão vừa rồi, chắc chắn từ nay đến cuối năm, nhu cầu NK gạo của Philippines sẽ là không nhỏ.

Bên cạnh Philippines, nhu cầu NK từ Indonesia được dự báo cũng sẽ hâm nóng thị trường gạo thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng trong những tháng cuối năm. Một số nguồn tin cho hay Bộ Thương mại Indonesia đã cấp phép cho Cơ quan Lương thực Quốc gia (Bulog) NK 1 triệu tấn gạo trong nửa cuối năm nay. Lượng gạo NK của Indonesia trong năm sau có thể lên tới 2 triệu tấn (mức cao nhất kể từ năm 2011). Malaysia cũng đã quan tâm tới việc NK gạo trở lại. Nhu cầu tăng lên từ Châu Phi cũng sẽ góp phần làm thị trường gạo thế giới sôi động hơn.

Thông tin từ một số doanh nhân ngành gạo cho hay, nhờ nhu cầu đang tăng trở lại từ các nước NK, giá gạo XK và giá lúa gạo ở ĐBSCL đang có xu hướng tăng lên trong những ngày qua. Giá gạo 5% tấm của Việt Nam hiện đang được chào bán quanh mức 400 USD/tấn. Vào cuối tuần qua, gạo thành phẩm 5% tấm giao dịch trên thị trường nội địa có giá cao nhất là 8.900 đ/kg; giá lúa khô/ướt loại thường tại kho từ 5.800-6.050 đ/kg; lúa khô/ướt hạt dài tại kho từ 6.000-6.100 đ/kg, có nơi lên tới 6.700 đ/kg… Gạo nguyên liệu loại IR50404 và OM5451 đang được giao dịch khá mạnh, nhưng nguồn cung có hạn vì vụ hè thu đã thu hoạch xong.

NNVN

Read More

Cha mẹ phải đảm bảo những thực phẩm giàu Protein hằng ngày cho Con!

Nhu cầu protein có thể thay đổi theo tuổi tác, tình trạng sinh lý và căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều protein được yêu cầu bởi trẻ em trong độ tuổi đang phát triển, phụ nữ mang thai, cá nhân trong thời gian bị nhiễm trùng và bệnh tật hoặc khi ai đó muốn giảm cân hiệu quả

Thực phẩm bổ sung Protein

• Cha mẹ phải đảm bảo rằng trẻ ăn một chế độ ăn uống cân bằng vì nó rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển của chúng. Một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống cân bằng là protein. Điều này là do protein là thành phần cấu trúc và chức năng chính của mọi tế bào sống. Một nửa protein trong cơ thể chúng ta ở dạng cơ bắp và phần còn lại là ở xương, móng, tóc, sụn và da.
• Protein là các phân tử phức tạp bao gồm các axit amin khác nhau. Một số axit amin là "thiết yếu", cần phải có được từ chế độ ăn uống vì chúng không thể được sản xuất bởi cơ thể con người. Các axit amin không cần thiết khác có thể được tổng hợp trong cơ thể để xây dựng protein. Protein thực hiện một loạt các chức năng và cũng cung cấp năng lượng.

Những thực phẩm chứa nhiều chất Protein hiện nay

Thực phẩm động vật như sữa, thịt, gà, cá và trứng và thực phẩm thực vật như xung và đậu là nguồn protein chất lượng tốt. Protein động vật là thực phẩm protein chất lượng cao vì chúng cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu theo đúng tỷ lệ. Mặt khác, nguồn protein thực vật hoặc thực vật không có cùng chất lượng vì chúng thiếu một hoặc nhiều axit amin thiết yếu. Tuy nhiên, sự kết hợp của ngũ cốc, kê và xung có thể đáp ứng lượng protein hàng ngày của bạn

1. Trứng  gà nguyên chất

Trứng rất giàu protein vì chúng chứa tất cả các axit amin thiết yếu. Chúng rất ngon và bổ dưỡng cùng một lúc. Bạn có thể có chúng cho bữa sáng hoặc một bữa ăn nhẹ buổi tối.

2. Thịt Gà

Ngon và đóng gói với protein gà là điều bắt buộc trong chế độ ăn của trẻ. Thịt gà có lợi cho tim, cải thiện thành tích thể thao của con bạn và xây dựng khối lượng cơ bắp.

3. Đậu lăng và gạo

Đậu lăng và gạo là nguồn protein thuần chay và có thể thiếu một số axit amin thiết yếu. Tuy nhiên, sự kết hợp của cả hai có thể tạo nên một bữa ăn giàu protein, bổ dưỡng và bổ dưỡng. Bạn thậm chí có thể thêm một con búp bê ghee cho sức khỏe của con bạn.

4. Đậu phụ hay còn gọi là đậu hủ

Đậu phụ là một nguồn protein tuyệt vời được tạo thành từ đậu nành. Nó là tuyệt vời cho trẻ em ăn chay hoặc ăn chay. Bạn có thể thêm đậu phụ vào chế độ ăn của trẻ. Thậm chí tốt hơn nó là tốt cho tim.

5. Cá

Các loại cá béo như cá tuyết, cá hồi, cá thu và cá ngừ rất giàu axit béo omega-3 và rất giàu protein. Ngoài ra, những con cá béo này cũng tốt cho não. Cha mẹ, nên làm cho nó một điểm để bao gồm cá trong chế độ ăn uống của trẻ.

6. Quả hạch và hạt

Các loại hạt và hạt lành mạnh là tuyệt vời cho con của bạn. Chúng rất giàu chất béo lành mạnh và có lượng protein khá. Bạn có thể cho con bạn ăn một ít các loại hạt cho bữa ăn nhẹ buổi tối của chúng hoặc có thể là hạt bơ.

NOTE: Nội dung này là ý kiến cho các chị em phụ nữ, các Mẹ tham khảo để bổ sung hàm lượng chất Protein cho con bạn một cách hoàn hảo nhất. Nếu mẹ nào muốn cho con một sức khỏe tốt thì liên hệ thêm Bác Sĩ chuyên gia tư vấn nhé. Chúc các chị em là người tiêu dùng thông minh

Read More

Lý do khiến bạn nên ăn chay kết hợp trái cây mỗi ngày

Ngày nay ăn đang trở thành xu hướng ẩm thực của đại đa số nhiều người có lối sống lành mạnh hiện nay, đặc biệt trong xã hội ngày càng phát triển nhanh nền công nghiệp hiện đại hóa, thì dẫn đến các loại thực phẩm - thức ăn nhanh ra đời làm cho có hại cho sức khỏe của bạn nhanh hơn và càng thêm một số bệnh tăng cân, béo phì..... không như mong muốn. Do đó Việt Nam, phong trào “ăn chay vì môi trường kết hợp các loại trái cây giảm” và sức khỏe trong giới trẻ đang diễn ra khá phổ biến.

Vì sao các bạn trẻ hay những người muốn giảm cân lại thích ăn chay

Hiện nay không không những giới trẻ hay những người muốn giảm cân đều muốn ăn chay là một xu thế vì đây lầ một phương pháp phòng chống bệnh tật, giữ gìn vóc dáng, kéo dài tuổi thọ và nhiều người quan niệm ăn chay là để tâm hồn thanh tịnh, bình an, Nhìn những món ăn chay được trình bày một cách đẹp đẽ và ngon mắt khiến cho chúng ta vô cùng thích thú. Có thể khẳng định rằng, các thực phẩm chay cung cấp cho con người đầy đủ các chất dinh dưỡng cơ bản nhất bao gồm: chất bột, chất béo, chất đạm, chất xơ, các vitamin và muối khoáng.

Nếu một người ăn chay mà ăn uống đủ lượng và có thành phần thực phẩm cân đối thì cũng có thể cao hơn và to lớn hơn người ăn thịt.  Đặc biệt là có thể sống lâu hơn. Thực tế đã cho thấy, người Eskimo hoàn toàn ăn thịt thì tuổi thọ trung bình của họ chỉ là 36 năm, còn người Kogi (bộ tộc ở Peru - Nam Mỹ) ăn thuần chay thì tuổi thọ trung bình của họ lên tới 100 năm.

Ăn chay giúp có lợi cho sức khỏe chúng ta đặc biệt là những người đang muốn giảm cân

1. Dễ dàng giảm cân

Thay vì sử dụng các loại thuộc giảm cân hay chế độ ăn kiêng khắc nghiệt thì việc sử dụng đồ chay sẽ dễ dàng loại bỏ lớp mỡ thừa nhanh chóng mà cơ thể vẫn đủ chất không mệt mỏi.

2. Thực đơn đồ chay đã xuất hiện tại nhiều nhà hàng

Đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của người tiêu dùng, hiện nay xuất hiện rất nhiều nhà hàng chay nổi tiếng. Với hương vị hấp dẫn, có lợi cho sức khỏe, đồ chay thực sự là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

3. Các món chay đều rất ngon

Đừng nghĩ món chay đơn điệu, bạn sẽ có thể thưởng thức các món ăn với nhiều cách chế biến khác nhau như: Luộc, hấp, chiên…. Với đôi bàn tay khéo léo, các đầu bếp đã sáng tạo nên nhiều món ăn hấp dẫn với đầy đủ: Thịt, cá, trứng … có hương vị siêu hấp dẫn không thua kém bất kỳ món ăn nào.

4. Tốt cho sức khỏe

Theo công bố mới đây của hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ, những người ăn chay thường tránh được các căn bệnh liên quan đến bệnh: Tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch… đồng thời, ăn chay còn giúp não bộ ít bị suy nhược hơn, tư duy sắc bén.

• Chúng ta có thể hiểu đơn giản rằng, ăn chay là không sát sinh. Các loài động vật sẽ được bảo vệ, được yêu thương che chở. Bảo vệ môi trường không còn là những điều xa vời nữa mà thực sự đơn giản nếu mỗi người thực hiện ăn chay và kêu gọi mọi người cùng giảm lượng thịt tiêu thụ trong các bữa ăn. Chiến dịch “ăn chay vì môi trường” là một chiến dịch mang ý nghĩa rất thiết thực để bảo vệ hành tinh của chúng ta.

==>Bên cạnh việc ăn chay bạn nên kết hợp các loại hoa quả trong thực đơn hằng ngày để giúp bạn có thể duy trì hàm lượng tinh bột và các chất sơ trong trái cây giúp bạn có một thân hình đáng và một trái tim khỏe nhất.

Chúc các bạn luôn đẹp mỗi ngày

Read More

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA TRÁI CÂY LÀ GÌ??

Trước đây, vitamin chỉ được hiểu là những hợp chất hữu cơ cần thiết cho sức khỏe được cơ thể hấp thụ một lượng nhỏ nhằm duy trì những chức năng cơ bản, Tuy nhiên các nhà khoa học tại Khoa Y tế công cộng Đại học Harvard đã đưa ra một định nghĩa mới toàn diện hơn về vitamin: Đó là những chất dinh dưỡng buộc phái có bởi cơ thể không thể tự sản sinh được.

Vitamin A:

Cần cho mắt giúp ta nhìn rõ trong bóng tối, tốt cho da,... vô hiệu hóa khả năng xâm nhập của vi trùng và các chất ô nliiễm. Ngoài ra nhiều công trình y học đã chứng minh chất caroten, tiền sinh tố A có khả năng phòng ngừa một số loại ung thư. Caroten có rất nhiều ở trái có màu vàng như gấc, đu đủ, cam, dứa,...

➡️Vitamin B:

Vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng nhất trong việc tăng cường khả năng trí tuệ. Đặc biệt vitamin B9 (axit folic) giúp tránh được sự mệt mỏi trí tuệ, vitamin B1 giúp gia tăng sự tập trung, vitamin B12 giúp cho lứa tuổi thanh thiếu niên phát triển hài hòa đồng bộ tri thức.

➡️Vitamin B6, vitamin B9 và vitamin B12;

đóng vai trò then chốt trong quá trình tái sinh homocystein thành methionin để từ đó cơ thể sản sinh ra những protein mới. Nếu cơ thể thiếu 3 loại vitamin này, quá trình tái sinh sẽ không hiệu quả và nồng độ homoscystein sẽ tăng cao gây nguy cơ mắc các bệnh tim và chứng đột quỵ.

Chỉ cách đây hơn 20 năm, các nhà khoa học Anh mới phát hiện ra những sản phụ sinh con bị nứt đốt sống (spina bifida) và bệnh thai không não (anencephaly) đều là do thiếu vitamin B9, bổ sung axit folic cho phụ nữ mang thai cho kết quả là nguy cơ trẻ mắc bệnh nứt đốt sống và thai không não giảm đáng kể.

Axit folic còn giữ nhiệm vụ vô cùng quan trọng trong việc xây dựng AND, một hợp chất phức tạp liên quan tới di truyền.

Cách đây 100 năm, người ta đã biết thiếu vitamin B12 là nguyên nhân dẫn đến bệnh thiếu máu ác tính. Những bệnh như mất trí nhớ, Alzheimer đều có liên quan tới sự thiếu hụt vitamin B12.

➡️Vitamin C:

Được xem là vitamin chống mệt mỏi, vitamin C có thành phần chống oxy hóa, nó tăng cường hệ miễn dịch, kích thích sự bài tiết và dự trữ chất sắt, thải ra ngoài các kim loại nặng gây sự mệt mỏi cho cơ thể, nó tạo sức năng động về thể chất và tinh thần, cần cho làm lành vết thương, chống nhiễm trùng. Vitamin C tham gia các quá trình tái sinh tế bào, sản xuất collagen cần thiết cho mạch máu, xương, răng,... tham gia tổng hợp chất keo, điều hòa sự chuyển hóa chất béo. Vitamin C có hầu hết trong các loại rau quả thông thường như rau cần tây, giá đỗ, cải xanh, cam, chanh, bưởi, ổi, cóc, sơri,....

➡️Vitamin E:

Là chất chống oxy hóa, bảo vệ nhiều chất biến hủy bởi oxy, kiềm chế sự tiêu hao đạm, chống xơ hóa chung và tốt đối với hệ thần kinh và cơ bắp, chống hiện tượng làm cục máu đông, phòng chống các bệnh tim mạch. Vitamin E có nhiều trong khoai lang, trái bơ, hạt hoa hướng dương.

➡️Vitamin P:

Hay còn gọi là vitamin R có tác dụng bảo vệ thành mao mạch, giảm độ xuyên thấm của chúng, vitamin P có tác dụng chống oxy hóa nên được xem là chất bảo thọ, có nhiều trong trà xanh, chanh, cam, quýt, bưởi.

Read More

Xoài Việt vẫn lạc quan ở thị trường Mỹ và được giá rất cao

Giá thành xoài Việt Nam được cho là cao hơn rất nhiều so với các loại xoài nhập khẩu đang tiêu thụ mạnh ở thị trường Mỹ.

Xoài Việt Nam vào Mỹ sẽ đắt hơn nhiều so với xoài từ các nước khác

Ngày 18.2, Mỹ chính thức công bố cấp phép cho Việt Nam xuất khẩu xoài tươi. Thông tin này tạo phấn khởi cho nhiều nông dân, doanh nghiệp cũng như ngành rau quả nói chung. Vì Mỹ là nước nhập khẩu xoài lớn nhất thế giới, khoảng 400.000 tấn xoài tươi mỗi năm.

Theo Bộ Công thương, nhu cầu trái cây nhiệt đới bao gồm cả xoài tăng mạnh ở thị trường Mỹ trong vài thập kỷ qua. Sự gia tăng này đến từ việc gia tăng di dân từ các nước châu Á, châu Mỹ Latin và cả người tiêu dùng Mỹ. Số liệu phân tích cho thấy: Năm 2005, bình quân mỗi người Mỹ tiêu thụ nửa ký xoài mỗi năm thì đến năm 2016, con số này đã tăng lên gần 1,3 kg/người/năm.

Nguồn cung xoài cho Mỹ đến chủ yếu từ: Mexico chiếm gần 66% thị phần, Peru (hơn 10%), Ecuado (gần 10%), Guatemala, Brazil, Haiti. Thời điểm nhập khẩu cao điểm từ tháng 4 đến tháng 7, giá xoài nhập khẩu bán trên thị trường Mỹ hiện khoảng 2 USD/kg. Trong khi các nhà xuất khẩu Việt Nam cho biết giá thành để xuất khẩu xoài tươi của chúng ta dao động từ 6-10 USD/kg, tùy loại.

Diện tích khoảng 87.000 ha với hơn 969.000 tấn/năm, Việt Nam đứng thứ 13 về sản xuất xoài trên thế giới nhưng số lượng xuất khẩu thì còn khiêm tốn. Trước nay, Việt nam chủ yếu xuất xoài sang Hàn Quốc, Nhật Bản và Singapore.

Ngoài xoài tươi Mỹ còn nhập khẩu dưới dạng xoài sấy khô, đông lạnh, nước ép xoài với tổng giá trị khoảng 350 triệu USD. Đối với Việt Nam, Mỹ đã cấp phép nhập khẩu 6 loại trái cây tươi. Năm 2018, Việt Nam đã xuất sang Mỹ gần 5.400 tấn thanh long, gần 300 tấn vú sữa, hơn 200 tấn chôm chôm, còn lại là nhãn và vải cũng được tiêu thụ khá tốt.

Nguồn: Thanh Niên

Read More

Những lợi ích bất ngờ khi ăn trái cây vào buổi sáng

Vào buổi sáng là thời điểm chúng ta vừa thức dậy sau 1 đêm ngủ ngon giấc, nếu bạn chọn ăn trái cây vào buổi sáng sớm, nó sẽ rất tốt cho cơ thể, mang lại giá trị dinh dưỡng và sản sinh ra các chất có lợi cho sức khỏe con người, vì trái trong trái cây có nhiều hàm lượng vitamin khác nhau A, B, C....giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể 1 ngày làm việc hiệu quả

Khoảng 10 giờ sáng mỗi ngày, sau một thời gian làm việc mệt mỏi, các carbohydrate trong cơ thể cũng đã cạn kiệt. Nếu bạn ăn trái cây tại thời điểm này, fructose và glucose có thể nhanh chóng hấp thụ vào cơ thể để bổ sung năng lượng cần thiết bởi bộ não và cơ thể.

1. Thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa

Ăn trái cây vào sáng sớm cũng là cách giúp bạn làm sạch cơ thể, cải thiện tiêu hóa và giúp bạn tràn đầy sinh lực.
Nguyên nhân là do bạn ngừng ăn vào ban đêm nên những thứ bạn ăn buổi sáng sẽ giúp làm sạch cơ thể bạn một cách tự nhiên.

2. Giúp tâm trạng tốt hơn

Trong trái cây chứa hàm lường đường tự nhiên và chất xơ khá cao. Hai chất này sẽ giúp bạn cải thiện sự tập trung, làm chậm đường trong máu và gia tăng năng lượng, thúc đẩy tinh thần lạc quan một cách nhanh nhất.

3. Giảm căng thẳng stress đầu óc

Trái cây giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng không chỉ tuyệt vời trong "cuộc chiến" chống lại bệnh cảm mà để chống lại sự căng thẳng. Vitamin C cũng làm giảm viêm do sự căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần gây ra.

Ngoài ra các bạn cần chú ý những điều sau

Những người không nên ăn hoa quả trái cây buổi sáng

Những người có dạ dày nhạy cảm với các axit trong thực phẩm cũng nên tránh ăn trái cây có tính axit cao trong buổi sáng. Dạ dày của một người hoàn toàn trống rỗng vào buổi sáng khi chúng ta thức dậy. Nếu dạ dày của bạn dễ bị kích thích với các loại thực phẩm có tính axit cao thì khi ăn một số loại trái cây lúc dạ dày trống rỗng có thể gây đau dạ dày. Hoa quả có tính axit cao bao gồm cam, chanh, me và bưởi... Một số loại quả khác cũng có lượng lượng axit cao và gây ra vấn đề về dạ dày dù là ăn một mình hoặc kết hợp với các thức ăn khác.

Chúc các bạn có 1 sức khỏe tốt

Read More

Lợi ích của việc ăn dưa hấu mát hay nóng cho cơ thể chúng ta

1. Bảo vệ sức khỏe tim mạch cho cơ thể bạn

Dưa hấu chứa một số hợp chất hoạt tính sinh học như citrulline – một a-xít amin được chuyển hóa thành arginine. Arginine được sử dụng để sản xuất oxit nitric, một hợp chất có vai trò thiết yếu trong chức năng của tim. Nghiên cứu cho thấy dưa hấu làm giảm nồng độ cholesterol trong máu và ngăn ngừa sự phát triển cũng như sự tiến triển của chứng xơ vữa động mạch gây ra bệnh tim. Hàm lượng kali mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ dưa hấu giúp điều chỉnh bệnh tăng huyết áp, một bệnh liên quan làm tăng nguy cơ bệnh tim.

2. Cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch

Dưa hấu được gọi là thực phẩm tăng cường miễn dịch bởi vì nó có chứa nhiều loại vitamin như vitamin B6, B1 và C, đồng thời cũng có nhiều khoáng chất như mangan cần thiết trong một vài chu kỳ liên quan đến hệ miễn dịch. Ăn nhiều dưa hấu có thể cải thiện phản ứng viêm bằng cách ổn định homeostasis (cân bằng nội môi) và các chất chống viêm cytokines như interferon và interleukins.

3. Ngăn ngừa ung thư

Nhờ chứa hàm lượng các chất flavonoid như lutein, zeaxanthin, lycopene, beta-carotene và cryptoxanthin, dưa hấu bảo vệ DNA khỏi sự tổn hại của các gốc tự do, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.

4. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Một quả dưa hấu cỡ vừa chứa khoảng 18g chất xơ và một hàm lượng nước lớn. Dưa hấu là loại trái cây có lượng calo cực kỳ thấp (30 calo/100g). Chính điều tuyệt vời trên khiến cho dưa hấu trở thành loại thức ăn lý tưởng cho những ai muốn ăn kiêng hoặc giảm cân.

Read More

Câu chuyện Thương Lái Trung Quốc thâu tóm cơ sở Thanh Long Bình Thuận

Sau “thủ phủ” thanh long ruột trắng (Ninh Thuận, Bình Thuận), giờ đến lượt “thủ phủ” thanh long ruột đỏ (Long An) bị thương lái Trung Quốc thâu tóm hàng loạt cơ sở để tổ chức thu mua.

Diện tích “thủ phủ” thanh long ruột đỏ tập trung chủ yếu tại huyện Châu Thành với hơn 8.000ha, trong đó có 2.000ha thanh long đang ứng dụng công nghệ cao.

Tỉnh lộ 827B nhộn nhịp các cơ sở thu mua thanh long của doanh nghiệp Việt, giờ thương lái Trung Quốc đang thâu tóm.

Hiện nay, tại Châu Thành, từ nội đồng ra mặt phố có khoảng 150 cơ sở (nhà kho) thu mua thanh long lớn nhỏ. Tuy nhiên, sau thời gian thuộc sở hữu của các doanh nghiệp Việt, hiện theo ghi nhận của PV Dân Việt, khá nhiều nhà kho này đang dưới quyền sử dụng của các doang nghiệp Trung Quốc.

Ông Võ Văn Vấn - Trưởng phòng NNPTNT huyện Châu Thành xác nhận, sau những đợt làm ăn thua lỗ, nhiều nhà kho thanh long của các doanh nghiệp Việt đã cho doanh nghiệp Trung Quốc thuê lại sử dụng.

Hiện, trên địa bàn Châu Thành có hơn chục nhà kho cỡ lớn (4.000-5.000m2). Hầu hết các nhà kho này đã cho doanh nghiệp Trung Quốc thuê lại sử dụng. Mỗi nhà kho có giá từ 2-2,5 tỷ đồng/năm. 

Theo ông Nguyễn Vạn Thành - Giám đốc HTX Thanh long Vạn Thành, thời gian qua, sau những đợt thanh long khủng hoảng giá, có doanh nghiệp thu mua thanh long lỗ đến hàng trăm tỷ đồng. “Không còn khả năng hoặc ngán ngại kinh doanh thanh long nên nhiều doanh nghiệp đã cho thuê lại nhà kho để lấy lời mỗi năm”, ông Thành thổ lộ.

Nhiều doanh nghiệp thu mua thanh long tại Châu Thành chia sẻ, việc các doanh nghiệp Trung Quốc thâu tóm các nhà kho và đứng ra tổ chức thu mua thanh long khiến môi trường thu mua sôi động hơn, nhưng cũng cho thấy dấu hiệu các doanh nghiệp Trung Quốc “bắt tay” định giá thanh long trước khi thu mua tại vườn.

Có sơ sở thu mua thanh long, thương lái Trung Quốc đưa người sang làm nhân công chứ không tận dụng lao động tại chỗ.

“Nông dân có tật cứ thấy giá lên là không chịu bán thanh long. Họ neo hàng để chờ giá tốt hơn. Lợi dụng điều này thương lái thông đồng đẩy giá lên vài trăm đồng/kg rồi bất ngờ lại cắt giá xuống vài ngàn đồng/kg. Thấy giá xuống thấp, nông dân nháo nhào bán và cuối cùng thì thương lái giàu to”, ông Trương Hữu An - Giám đốc HTX Thanh long Tầm Vu thổ lộ.

Ông Vấn cho biết, thời gian qua đã có tình trạng thương lái Trung Quốc bắt đầu “định giá” thanh long khi thu mua  hàng tại Châu Thành.

Trong khi đó, ông An cũng dự đoán, tình trạng này sẽ diễn ra nhiều hơn trong thời gian tới khi các thương lái Trung Quốc ổn định cơ sở và bắt tay liên kết thu mua thanh long. “Tôi nghĩ điều này là hiển nhiên thôi”, ông An nói.

Không để thua trên sân nhà

Theo ông Phan Đăng Tuệ - một nông dân đang trồng 6ha thanh long ruột đỏ tại Châu Thành, khoảng 2 năm gần đây giá thanh long nhìn chung không còn tốt nữa. Nhất là thời gian qua, thanh long liên tiếp có những đợt giá khá thấp.

“Tôi làm thanh long gần chục năm nay. Chưa bao giờ thanh long vụ Tết mà giá thấp, nhưng năm rồi đã xảy ra”, ông Tuệ cho biết.

Nông dân trồng thanh long sẽ bị thiệt thòi khi các doanh nghiệp Việt thua ngay trên sân nhà.

Ông Thành chia sẻ, trước đây khi mua thanh long, ông “mua mão” cả vườn. Nhưng gần đây cứ “mua mão” là ông lỗ vốn.

“Giá thanh long không còn ổn định như xưa. Giờ tôi cứ mua cắt hàng từng đợt”, ông cho biết.

Theo ông Thành, trước tình trạng thương lái Trung Quốc đang lấn sân, để tránh bản thân thiệt hại và để nông dân trồng thanh long có giá tốt, các doanh nghiệp Việt cần liên kết với nhau.

Trong khi đó, ông An cho rằng, các ngành chức năng cần nhanh chóng cập nhật và thông báo giá kịp thời đến doanh nghiệp và nông dân trồng thanh long để tránh thua thiệt trước khả năng có thể bị “bắt tay” làm giá.

“Tôi luôn có thông tin giá cả thanh long qua mạng và qua thương lái tại Trung Quốc nên khá yên tâm thu mua thanh long”, ông An chia sẻ.

Sơ chế thanh long trước khi xuất khẩu tại HTX Thanh long Tầm Vu (Châu Thành, Long An)

.

Ông An cũng thông tin, giờ ông không còn tập trung trồng và thu mua thanh long ruột đỏ xuất sang Trung Quốc.

“Tôi trồng thêm thanh long ruột trắng xuất sang Thái Lan để tìm kiếm cơ hội thị trường mới và tránh đụng hàng”, ông nói.

Ông Vấn cũng cho rằng, để tồn tại, các doanh nghiệp Việt thu mua thanh long phải chủ động tìm thị trường mới, không tập trung mãi vào thị trường Trung Quốc.

Theo danviet.vn

Read More

Những diễn biến bất ngờ thị trường cao su 2019

CSVNO – Cán cân cung – cầu cao su năm 2019 dự báo cân bằng nhưng thị trường vẫn chưa thoát doàn toàn áp lực dư cung trong trường hợp giá phục hồi đến mức hấp dẫn, sản lượng của nhiều nước sẽ tăng so với dự kiến.

Giá cả thị trường cao su dự báo khó tăng mạnh trong năm 2019

Theo Cục Xuất nhập khẩu (Bộ Công Thương), dự báo năm 2019, giá cao su tự nhiên khó tăng mạnh do kinh tế thế giới có thể tăng trưởng chậm lại.

Bên cạnh đó, giá dầu thô được dự báo ở mức thấp sẽ hỗ trợ nhu cầu tiêu thụ cao su tổng hợp. Theo Cơ quan Thông tin Năng lượng Mỹ, giá dầu thô Brent có thể đạt trung bình 61 USD/thùng trong năm 2019, thấp hơn nhiều so với ước tính sơ bộ trung bình 71,4 USD/thùng trong năm 2018.

Ngoài ra, tiêu dùng cao su tự nhiên khả năng chậm lại trong khi đó nguồn cung sẵn sàng tăng khi giá cao su ở mức hấp dẫn sẽ gây áp lực lên thị trường. Theo Hiệp hội các nước sản xuất cao su tự nhiên (ANRPC), tiêu thụ cao su tự nhiên trên toàn cầu dự kiến tăng 4,2% trong năm 2019, đạt 14,59 triệu tấn, thấp hơn mức tăng 5,2% của năm 2018.

Tiêu thụ cao su tự nhiên tại Trung Quốc, nơi chiếm 40% tỉ trọng tiêu thụ cao su toàn thế giới, dự báo chỉ tăng trưởng 3,2% trong năm 2019 lên 5,85 triệu tấn, thấp hơn mức 5,3% của năm ngoái.

Tại Ấn Độ, tiêu thụ dự báo tăng 4% trong năm 2019 giảm tốc nhiều so với vức 12,6% của năm 2018.

Sản lượng cao su thế giới năm 2019 ước tính đạt 14,84 triệu tấn, gần cân bằng với mức tiêu thụ. Năng suất cao su trung bình trên mỗi ha có thể vẫn giữ nguyên như năm 2018.

Cục Xuất Nhập khẩu cho hay giai đoạn 2010 – 2012 giá cao su thế giới đạt mức cao đỉnh điểm, dẫn đến diện tích trồng cao su thời điểm đó tăng lên và năm 2019, một phần trong số đó sẽ bắt đầu cho thu hoạch mủ.

Trong đó, Thái Lan dự kiến sẽ tăng khoảng 200.000 ha trong năm 2019. Diện tích cao su đến thời điểm cho sản lượng mủ cao nhất ở Bờ Biển Ngà, Mianma, Campuchia, Lào và Brazil cũng tăng. Trong khi, Indonesia, Việt Nam, Trung Quốc, Malaysia và Ấn Độ sản lượng ước chỉ tăng nhẹ.

Cục nhận định dù dự báo cung – cầu cao su năm 2019 gần cân bằng, nhưng thị trường vẫn chưa thoát hẳn khỏi áp lực dư cung trong trường hợp giá phục hồi đến mức hấp dẫn, sản lượng của nhiều nước sẽ tăng so với dự kiến. Theo đó, sản lượng cao su Thái Lan năm 2019 có thể cao hơn 14% so với dự báo; Malaysia có thể tăng 53% và Ấn Độ có thể tăng 65%.

Nỗ lực giảm nguồn cung cao su

Trong một diễn biến mới đây, theo tờ New Straits Times, ba nước Malaysia, Thái Lan và Indonesia đang lên kế hoạch giúp các hộ sản xuất qui mô nhỏ tăng thu nhập và giảm nguồn cung cao su dư thừa trên thị trường.

Bà Teresa Kok, Bộ trưởng Bộ Công nghiệp Malaysia cho biết năm 2019, chính phủ Malaysia sẽ chi 100 triệu ringgit cho Bộ Xây dựng để thi công 100 km đường cao su trên cả nước.

Malaysia hiện là nhà sản xuất cao su tự nhiên lớn thứ 5 trên thế giới với tổng sản lượng đạt 670.000 tấn, theo sau là Thái Lan, Indonesia, Việt Nam và Trung Quốc

Nguồn: Theo Kinh tế & Tiêu dùng

Read More